В чем преимущества овсяного йогурта? Его можно есть в пост и на растительной диете. В нем нет лактозы и казеина, а значит он показан аллергикам на молочный сахар и белок. В нем много клетчатки, которая не только улучшает пищеварение, но и снижает уровень холестерина в крови. Кроме того, пищевые волокна способствуют естественному снижению массы тела.
А еще в овсянке содержится бета-глюкан - полисахарид, которым питаются полезные бактерии нашего кишечника. Они отвечают и за наш иммунитет, и за состояние кожи, и даже за нервы. Так что хорошо их кормить - в наших с вами интересах!
Для того, чтобы приготовить овсяный йогурт из сухой смеси, вам понадобится чистая питьевая вода и бактериальная закваска “VegiLife”. Купить ее тоже можно в нашем интернет-магазине. Оформите заказ и выберите наиболее удобный для вас вариант доставки. Питайтесь правильно, но вкусно!
Для приготовления 1 л овсяного йогурта* вам понадобится:
Способ приготовления:
Приятного аппетита!
Для придания вкуса, в веганский овсяный йогурт* можно добавить кокосовую карамель, конфитюр, или любимый наполнитель.
*При отсутствии йогуртницы заверните посуду в большое полотенце (чтобы смесь не остывала) и оставьте сквашиваться на 10-12 часов в теплое место.
Масса НЕТТО | 320 г |
Энергетическая ценность | 1535 кДж / 363 Ккал |
Белки | 12,4 г |
Жиры | 4,8 г |
Углеводы | 65,0 г |
Пищевые волокна | 5,2 г |
Срок годности | 12 месяцев |
Условия хранения | Хранить при температуре от 0°С до 25 °С и относительной влажности воздуха не более 75 %. После вскрытия упаковку рекомендуется плотно закрывать. |